Qu'est ce que la Coach Respiration?
C'est une technique de bien être basée sur une approche scientifique, profonde et sensible de la respiration et des besoins fondamentaux du corps.
C'est simple, efficace et accessible à tous.
C'est une pratique qui prend soin de vous, basée sur l'essentiel.
But et principes de la Coach Respiration
Le but est simplement de permettre à votre corps tout entier de fonctionner mieux.
Votre corps sera ainsi moins fatigué, moins enflammé et saura se réparer, s'adapter au mieux de ses possibilités.
Pour atteindre ce but, la Coach Respiration cherche toujours à agir à la source des problèmes et non sur leurs conséquences.
Savez-vous qu'il est scientifiquement établi que la bonne santé de chacun est fortement liée à la capacité à vider ses poumons et non de les remplir encore et encore.
Or, le stress et l'âge réduisent cette capacité à expirer en profondeur.
A contrario, rétablir une respiration où les poumons se vident au mieux lors des expirations permet donc au corps de fonctionner avec une efficacité maximale et un minimum de tension musculaire et psychologique.
Les mouvements de la Coach Respiration ont été conçu dans ce but précis.
