Les thématiques de nos ateliers

Les samedi matin nous organisons une fois par mois un atelier permettant d’approfondir certaines techniques et répondant à des objectifs précis. Ces ateliers sont ouverts à tous, adhérent ou non de l’association et offrent l’opportunité de s’immerger dans une pratique plus longue.

Voici nos thématiques disponibles pour vous.

APPRENDRE A APPROFONDIR LA RESPIRATION

Horaires:

21 sept. 2024

09:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Débloquer puis fluidifier le souffle souvent malmené dans notre quotidien par les préoccupations, les émotions ou le surmenage.

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA CONCENTRATION

Horaires:

26 oct. 2024

09:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Savoir focaliser son attention en contrôlant son éparpillement mental et l’agitation émotive. Quelques techniques simples pour l’apaisement du flux de nos pensées.

DECANTER LES EMOTIONS

Horaires:

14 déc. 2024

09:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Les émotions négatives paralysent nos chances d’épanouissement. Comprendre leur fonctionnement pour ne plus subir leur influence néfaste.

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA RELAXATION

Horaires:

05 avr. 2025

09:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Repérer et éliminer les tensions nerveuses et physiques, approfondir cet apaisement pour qu’il s’installe durablement dans le quotidien.

LE FEU DE LA PRATIQUE

Horaires:

10 oct. 2026

17:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Allumer le feu. Pas celui qui brûle… celui qui transforme. Du souffle, du mouvement, de l’énergie. Kriyas, drishtis, bandhas, pranayama… Trois heures pour réveiller l’élan et faire de notre énergie une force vivant

LA COLONNE VERTEBRALE

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Améliorer l’alignement de son axe central et les compensations dues à la mauvaise tenue posturale

DEVELOPPER L’ENERGIE POUR SORTIR DE L’INERTIE

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Passivité, fatigue, « à quoi bon », « faudrait que ». Des techniques dynamiques pour sortir de ces énergies lourdes et écrasantes.

ENTRAINEMENT A LA CONFIANCE EN SOI

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Le doute et la recherche d’assurance personnelle sont inhérents à l’existence humaine. Il existe quelques exercices permettant d’intervenir sur les processus à l’origine de l’hésitation.

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA MEDITATION

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Reconnaitre le mode de fonctionnement ordinaire de la pensée afin de dépasser celui-ci pour accéder aux états simples de la conscience supérieure.