Débloquer puis fluidifier le souffle souvent malmené dans notre quotidien par les préoccupations, les émotions ou le surmenage.

Savoir focaliser son attention en contrôlant son éparpillement mental et l’agitation émotive. Quelques techniques simples pour l’apaisement du flux de nos pensées.

Les émotions négatives paralysent nos chances d’épanouissement. Comprendre leur fonctionnement pour ne plus subir leur influence néfaste.

Repérer et éliminer les tensions nerveuses et physiques, approfondir cet apaisement pour qu’il s’installe durablement dans le quotidien.

Améliorer l’alignement de son axe central et les compensations dues à la mauvaise tenue posturale

Passivité, fatigue, « à quoi bon », « faudrait que ». Des techniques dynamiques pour sortir de ces énergies lourdes et écrasantes.

Le doute et la recherche d’assurance personnelle sont inhérents à l’existence humaine. Il existe quelques exercices permettant d’intervenir sur les processus à l’origine de l’hésitation.

Reconnaitre le mode de fonctionnement ordinaire de la pensée afin de dépasser celui-ci pour accéder aux états simples de la conscience supérieure.